筋肉
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「毎日忙しくて、ジムに行く時間がない…」「コスト面でも少し抵抗がある…」「近くにジムがない…」なんてお悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか。そんな…
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膝の痛みを引き起こす「3つの主な原因」と「対策」【BASE GYM】
突然ですが、歩く時・立ち上がる時・階段の上り下りなど、ふとした瞬間に「膝の痛み」を感じたことはありませんか?今回は「なぜ膝の痛みが起こるのか」主な原因と、それを…
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絶対に避けたい!リバウンド【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、絶対に避けたい!リバウンドについて、紹介していこうと思います!リバウンドとは何なのか、そしてどうしてリバウ…
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🌟こんにちは🌟前回の記事で『BMI』について取り上げました。今回は『体脂肪率』について取り上げようと思います!ここで、前回の記事…
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