未分類
-
ダイエット中に意識したほうがいいこと【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、ダイエット中に意識しておいたほうがいいことをいくつかご紹介させていただきます☝️…
-
ダイエット中でもOK!炭水化物 TOP3【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、ダイエット中でもOK!なおススメ炭水化物 TOP3をご紹介いたします✨ 第3位! 『蕎麦』 …
-
トレーニング種目の順番【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、筋トレ大好き💪💖なBASE GYMスタッフがおススメする、トレーニング種目…
-
誰もがやったことがある動的ストレッチ【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟皆さん、動的ストレッチって知っていますか?実は、この動的ストレッチ、誰でもやったことがあるんです!今回は、動的スト…
-
ストレッチってどうやるの?!【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、ストレッチの豆知識を紹介します!どうせやるなら、効果的に!ストレッチをやりましょう💪 スト…
-
停滞期の乗り越え方【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟ダイエットをしていると、急に体重が落ちなくなった💦と感じる事、ありませんか?でも大丈夫です!今回は…