パーソナルピラティスは、マンツーマン指導で自分の体に合わせたトレーニングができるため、初心者でも安心して始められる運動です。本記事では、その魅力や効果、体験レッ…
🌟こんにちは🌟突然ですが、ピラティスってご存知ですか？BASE GYMでは、ピラティスを開講しています！ ぜひこの機会に、ピラテ…
🌟こんにちは🌟近年、健康志向の高まりや、多くの著名人が実施していることからも、「ピラティス」が注目を集めています！今回は、そんな…
