セミパーソナル
Semi Parsonal
仲間と一緒に、トレーナーと一緒に、
効果的に楽しくトレーニング!!
フィットネスジムBASEのセミパーソナル
は下記のようなお悩みを持った方に
お勧めのプランとなります。
マシンの使い方がわからない
正しくトレーニング出来ているか不安
1人だと楽しくない・続かない
より効果的なトレーニングを行いたい
食事や健康面が不安
![フィットネスで悩んでいる女性の画像](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/09/school-1.webp)
![トレーナーとマシントレーニングをしている男性の画像](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/09/school-2.webp)
マシンの使い方がわからない
マシンの正しい使い方を1から教えていきます。
そのため、マシントレーニングが初めての方も安心してご利用いただけます。
正しくトレーニング出来ているか不安
トレーナーが正しい位置・負荷のかけ方・フォームなどをサポートしていきます。
また、「可動域チェック」も行い、無理をして怪我をしないよう管理し、正しいトレーニングを行えます。
![ウェイトトレーニングをする女性](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_1946572498-1024x683.jpg)
![3人の女性が笑顔でトレーニングをしている画像](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/09/school-3.webp)
1人だと楽しくない・続かない
トレーナーが、受講生を順番に回りながら指導を行います。
1人で行うのとは違い、周りのスクール受講生やトレーナーと一緒に頑張ることでモチベーションのアップにも繋がります。
より効果的なトレーニングを行いたい
初回にカウンセリングを行い、「目標」をしっかりと決めてトレーニングを行います。
目標に向けて、正しいトレーニングを行う事で、1人で行うより、効果的に鍛えることが出来ます。
![ヘルスメーターを持つ女性](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_333726230-1024x683.webp)
![サラダを手に取る女性](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_2022060287-1024x683.webp)
食事や健康面もトータルサポート
フィットネスジムBASEでは、食事や健康面もトータル的にサポート。日常生活の食事面から適切に管理すれば、朝起きるのも辛くなくなったり、ぐっすりと眠れたりできるようになります。
セミパーソナルの料金
![4名の男女がトレーニングジムで笑顔で写っている画像](https://sp-base-gym.com/wp-content/uploads/2023/09/school-mv.webp)
仲間やトレーナーと一緒に楽しく運動を行う事で、より目標達成に近づきます。
「1人ではなかなかトレーニングが続けられない」、「せっかく通うならより効果的なトレーニングをしたい」という方には、
おすすめのプランとなっていますのでぜひご利用ください。