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💪早く結果を出したい！！✨今の体型を維持したい！！という場合、毎日ジムに通いたくなるものですよね。しかし実は “毎日筋トレをするこ…

🌟こんにちは🌟 今回は、BASE GYMでできる！３つのパーソナルトレーニングを紹介します。ご自身の目的に合ったものを探してみて…

🌟こんにちは🌟💭寒くて外に出たくない…💭正月太りをしてしまった…今この記…

🌟こんにちは🌟鏡を見たとき、背中の丸みや、はみ出たわき肉など…気になる部分はありませんか？無意識のうちに背中を丸めた…

🌟こんにちは🌟突然ですが皆さん、腰が痛くなった経験はありますか？学生など若い方はまだ経験がない方もいらっしゃるかと思います。近年…

🌟こんにちは🌟“鏡を見るたびにため息…” “どうしてこんなぽっこりしているんだろう…”そんな風に、お悩み…