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トレーニング種目の順番【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、筋トレ大好き💪💖なBASE GYMスタッフがおススメする、トレーニング種目…
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誰もがやったことがある動的ストレッチ【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟皆さん、動的ストレッチって知っていますか？実は、この動的ストレッチ、誰でもやったことがあるんです！今回は、動的スト…
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ストレッチってどうやるの？！【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、ストレッチの豆知識を紹介します！どうせやるなら、効果的に！ストレッチをやりましょう💪 スト…
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停滞期の乗り越え方【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟ダイエットをしていると、急に体重が落ちなくなった💦と感じる事、ありませんか？でも大丈夫です！今回は…
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代謝を上げる食品・食材【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、効果的に痩せることができる、代謝の上がる食品・食材をいくつかご紹介します。意識して摂取しましょう…
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ダイエット中でも食べられるもの【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟今回は、ダイエット中でも食べられるものをご紹介いたします！ チーズが食べられる😳！？ チーズは高カ…
