ケガ防止アイテム TOP 3【BASE GYM】
🌟こんにちは🌟
今回は、BASE GYMスタッフが
おススメする、ケガ防止アイテム
TOP3をご紹介します❤️🩹
第３位：マッサージガン
肩こり解消のために使用される方も多い
マッサージガン！
トレーニング後に使用すると、
筋肉の緊張をほぐし、こりを
ほぐしてくれます！
翌日に疲労を持ち越さないためにも
マッサージガンで
鍛えた箇所をしっかりほぐしましょう☺️！
第２位：ストレッチポール
エクササイズのツールとして使用される
ストレッチポール✨
トレーニング前に使用すると、
関節の可動域が広くなったり、
腰痛緩和にも！そのため、
その後のトレーニングの
パフォーマンスが向上し、
結果、ケガ防止に繋がります！
第１位：肘・膝のサポーター
ケガ予防と、ケガをした後にも
効果的なサポーター！
肘や膝に装着することで、
安心してトレーニングができます✨
さらに、痛みのある方は
サポーターを着用する事で、
痛みが軽減するなどの効果も😳
膝への衝撃も緩和してくれるなど、
とっても万能なアイテムです👍✨
ぜひBASE GYMへ！
今回は、スタッフがおススメする
ケガ防止に効果的なアイテムを
紹介いたしました！
BASE GYMは、見学やマシン体験など
いつでも受け付けております！
スタッフ一同、お待ちしております💪
体験希望の方は、スニーカーでお越しください👟💨
