Generated by All in One SEO v4.9.9, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # BASE GYM（ベースジム） パーソナルトレーニング・ピラティス・ヨガレッスンも可能 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://sp-base-gym.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [ブログ](https://sp-base-gym.com/blog/) - Blog カテゴリー - [本格的な夏目前！二の腕を引き締める簡単トレーニング3選【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/本格的な夏目前！二の腕を引き締める簡単トレー/) - こんにちは！BASE GYMです🏋️あっという間に2026年も下半期に突入。と同 - [五月病を完全リセット！運動が自律神経を整える3つの理由と、リフレッシュできる運動5選【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/五月病を完全リセット！運動が自律神経を整える3/) - こんにちは！BASE GYMです💪ゴールデンウイークも終わり、新しい環境や生活のペースにも少し - [忙しくても痩せられる！今日から始める「ながら運動」5選【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/忙しくても痩せられる！今日から始める「ながら/) - 「毎日忙しくて、ジムに行く時間がない…」「コスト面でも少し抵抗がある…」「近くにジムがない…」なんてお悩みを抱 - [膝の痛みを引き起こす「3つの主な原因」と「対策」【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/膝の痛みを引き起こす「3つの主な原因」と「対策/) - 突然ですが、歩く時・立ち上がる時・階段の上り下りなど、ふとした瞬間に「膝の痛み」を感じたことはありませんか？今 - [筋トレは毎日やるべき？頻度と休息のルール【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/筋トレは毎日やるべき？「逆効果」にならないた/) - 💪早く結果を出したい！！✨今の体型を維持したい！！という場合、毎日ジムに通いたく - 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[プロテインを飲むタイミング🥛BEST3【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/プロテインを飲むタイミング🥛best3【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟 今回は１日2回はプロテインを飲んでいるBASEGY - [おススメしないダイエット方法🥶ワースト3【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/おススメしないダイエット方法ワースト3【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟今回は、ダイエットでやってはいけないことをいくつかご - [ダイエット中おススメの飲み物🥤5選【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/ダイエット中おススメの飲み物5選【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟今回は、ダイエット🏋️ - [🍔空腹のしのぎ方🍜【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/空腹のしのぎ方【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟ダイエット中、空腹はつきものですよね💦 - [男女ともに大人気！👦👩【BASE GYM】の特徴（サンドバック)](https://sp-base-gym.com/タイトル/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟ジムに行きたいけどどこがいいのかわからないそんな方い - [🔥鍛えるとカッコよくなる筋肉TOP３🔥【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/鍛えるとカッコよくなる筋肉top３【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟 今回は、筋トレ大好きなスタッフによる、鍛えるとカッ - [スタッフおススメトレーニング💪🏻TOP3【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/スタッフおススメトレーニングtop3【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟今回は、BASEGYMスタッフのおすすめのトレーニン - [撮影OKなジム📸【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/撮影okなジム【base-gym】/) - 🌟 皆さんこんにちは! 🌟 今回は、BASEGYMでの館内撮影についてご紹介い - [ベースジムのおすすめポイント💯【BASE GYM】](https://sp-base-gym.com/ベースジムのおすすめポイント【base-gym】/) - 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[プログラム一覧](https://sp-base-gym.com/program/) - Program フィットネスジムトレーニング セミパーソナル ピラティス ヨガ パーソナルトレーニング - [特定商取引法](https://sp-base-gym.com/trading-low/) - Trading Law 特定商取引法に基づく表示 - [利用規約 （ジム会員）](https://sp-base-gym.com/terms-of-service/) - Terms of Service 第１条（定義） 本規約によって定める条項は株式会社スモールポンド（以下「当社 - [初心者向けのサポート](https://sp-base-gym.com/初心者向けのサポート/) - Support for beginners BASE GYMでは、ジム初心者の方が安心して運動・トレーニングが - [マシン一覧](https://sp-base-gym.com/machine/) - Machine 有酸素エリア エアロバイク エアロバイクは、座って使用する有酸素運動マシンです。サイクリングを - [山田雅己](https://sp-base-gym.com/trainers/yamada-masaki/) - Trainers 山田雅己 出身 浜松市 性格 明るい 趣味 旅行 指導歴 8年 得意なトレーニング 筋力アッ - [フィットネスジムトレーニング](https://sp-base-gym.com/program/fitness-gym-training/) - Fitness Gym Training フィットネスジムBASEでは、理想のカラダを手に入れるための多種多様 - [お問い合わせ](https://sp-base-gym.com/contact/) - Contact - [会社概要](https://sp-base-gym.com/company/) - Company 社名 株式会社スモールポンド 所在地 〒430-0946 静岡県浜松市中区元城町216-4ノー - [パーソナルトレーニング](https://sp-base-gym.com/program/personal-training/) - Personal Training 自分と相性の良いパーソナルトレーナーと、 目的に向かって一緒にトレーニング - [お客様の声](https://sp-base-gym.com/review/) - Review 6ヶ月間で理想の身体を手に入れることができました！ フィットネストレーニングのみを利用し、モーニ - [岩崎 薫](https://sp-base-gym.com/trainers/iwazaki/) - Trainers 岩崎 薫 出身 浜松市 舘山寺町 性格 ・明るくて元気、前向き思考 趣味 ・身体を動かすこと - [目黒祐樹](https://sp-base-gym.com/trainers/meguro-yuki/) - Trainers 目黒祐樹 出身 浜松市 性格 何事もポジティブに捉える 趣味 旅行、サウナ、バレーボール 指 - [ダイスケ](https://sp-base-gym.com/trainers/daisuke/) - Trainers ダイスケ 出身 浜松市 性格 好奇心旺盛 趣味 スポーツ全般 指導歴 6年 得意なトレーニン - [小杉明日香](https://sp-base-gym.com/trainers/kosugi-asuka/) - Trainers 小杉明日香 出身 浜松市 性格 元気 趣味 ゴルフ 指導歴 10年 得意なトレーニング ボデ - [齋藤智也](https://sp-base-gym.com/trainers/saito-tomoya/) - Trainers 齋藤智也 出身 静岡市 性格 元気 趣味 トレーニング 指導歴 7年 得意なトレーニング 筋 - [プライバシーポリシー](https://sp-base-gym.com/privacy-policy/) - Program 個⼈情報保護の重要性を認識し、適切に利⽤・保護することが社会的責任であると考え、個⼈情報の保護 ## お知らせ - [8月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月「無料開放日」のお知らせ-3/) - 🌻 猛暑でも快適！8月のジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！&# - [8月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月スタッフ不在のお知らせ-3/) - いつもBASEGYMをご利用いただきありがとうございます。8月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。 - [7月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月スタッフ不在のお知らせ-3/) - いつもBASEGYMをご利用いただきありがとうございます。7月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。 - [7月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月「無料開放日」のお知らせ-3/) - 🌞 夏本番！涼しい室内で快適に運動しよう！7月のジム無料開放日のお知らせ 💪 - [6月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/6月スタッフ不在のお知らせ/) - 5月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [6月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/6月「無料開放日」のお知らせ-2/) - ☔ 梅雨の時期こそリフレッシュ！6月のジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんに - [5月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/5月スタッフ不在のお知らせ/) - 5月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [5月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/5月「無料開放日」のお知らせ-3/) - 🌿 気持ちのいい季節に体を動かそう！5月無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんに - [「新生活応援！キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「新生活応援！キャンペーン」のお知らせ/) - 4月は新しい生活がスタートする時期…🌈新しいことを始めるなら今がチャンス✨3月に - [4月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/4月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🌱 新生活スタート！4月のジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！& - [4月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/4月スタッフ不在のお知らせ/) - 4月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [3月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月「無料開放日」のお知らせ/) - 🌸 春に向けてスタート！3月のジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！ - [3月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月スタッフ不在のお知らせ-3/) - 3月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [2月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月「無料開放日」のお知らせ-2/) - ❄️ 寒さに負けない体づくり！2月のジム無料開放日のお知らせ 💪 - [2月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月スタッフ不在のお知らせ-3/) - 2月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [1月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/1月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 1月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [1月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/1月「無料開放日」のお知らせ/) - 🎍 新年スタート！1月のジム無料開放日のお知らせ 💪 新年あけましておめでとう - [年末年始スタッフ不在日のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/年末年始スタッフ不在日のお知らせ/) - 年末年始、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆終日（10時 - [「年末年始キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/r7-r8年末年始キャンペーンのお知らせ/) - 今月実施のキャンペーン"年末年始キャンペーン"のお知らせです🌈 キャンペーン期間に入会すると… - [12月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月スタッフ不在のお知らせ-3/) - 12月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～2 - [12月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月「無料開放日」のお知らせ/) - 🎄 年末に向けて健康づくり！12月のジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんに - [11月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月「無料開放日」のお知らせ/) - 🍁 秋深まる11月！ジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！ - [11月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月スタッフ不在のお知らせ-3/) - 11月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～2 - [✨ピラティス 特別グループレッスン開催✨](https://sp-base-gym.com/news/pilates_tokubetu_lesson/) - こんにちは、本日はピラティス特別グループレッスンのお知らせです✨ 今回の特別グループレッスンは「 - [10月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/10月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🍂 スポーツの秋！ジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！ - [10月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/10月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 10月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～2 - [🍁 実りの秋に、新しい自分をスタート！ジム入会キャンペーンのお知らせ 🍁](https://sp-base-gym.com/news/🍁-実りの秋に、新しい自分をスタート！ジム入/) - 日差しも和らぎ、運動しやすい季節になりましたね😊秋は「スポーツの秋」✨ 体を動か - [9月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/9月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🍂 スポーツの秋！ジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！ - [9月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/9月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 9月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [8月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 8月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [8月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🌸 暑い時期は屋内で運動！ジム無料開放日のお知らせ 💪 皆さんこんにちは！！& - [「7月ヨガクラス再開」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「7月ヨガクラス再開」のお知らせ/) - 【7月のレッスン再開のお知らせ】 いつもご利用いただきありがとうございます。先月お休みをさせていただいておりま - [7月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🌸 暑い時期は屋内で運動！ジム無料開放日のお知らせ 💪 いつもBASE GYM - [7月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 7月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。◆終日（10時～20 - [「6月ヨガクラス休講」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「6月ヨガクラス休講」のお知らせ/) - 【6月のレッスン休止のお知らせ】 いつもご利用いただきありがとうございます。誠に恐れ入りますが、インストラクタ - [「ヨガクラス開講」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「ヨガクラス開講」のお知らせ/) - このたび、当ジムで ピラティスのレッスンが新たにスタートします🎉 🔸開講日：5 - [6月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/6月無料開放日のお知らせ/) - 🌸 6月もみんなでワイワイ楽しもう！ジム無料開放日のお知らせ 💪 いつもBAS - [5月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/5月「無料開放日」のお知らせ-2/) - 🌸 5月もみんなでワイワイ楽しもう！ジム無料開放日のお知らせ 💪 いつもBAS - [「ピラティスクラス開講」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「ピラティスクラス開講」のお知らせ/) - このたび、当ジムで ピラティスのレッスンが新たにスタートします🎉 🔸開講日：4 - [「新生活応援！キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/新生活応援キャンペーンのお知らせ2/) - 4月は新しい生活がスタートする時期…🌈新しいことを始めるなら今がチャンス✨3月に - [4月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/4月無料開放日のお知らせ/) - 桜も咲き、暖かな春がやってきましたね！過ごしやすくなったこの季節・この機会に運動習慣をつけてみてはいかがでしょ - [「新生活応援！キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/新生活応援キャンペーンのお知らせ/) - 3月・4月は新しい生活がスタートする時期…🌈新しいことを始めるなら今がチャンス✨ - [3月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月無料開放日のお知らせ/) - 春の訪れを感じる3月がやってきました。新しい季節の始まりに、心躍る瞬間を一緒に楽しんでいきましょう！今月も「無 - [3月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 3月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆14時以降不在1 - [2月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月「無料開放日」のお知らせ/) - 暖かい日があったり、寒い日があったり気温の変化が激しいですね。体調管理には十分気を付けていきましょう！今月も「 - [2月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 2月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時の - [学割キャンペーン](https://sp-base-gym.com/news/学割キャンペーン/) - 中学生・高校生にお得なプランのご紹介です🌈 運動することが好きな皆さん！ジムで運動をして体動か - [1月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/1月無料開放日のお知らせ/) - あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします！今月も「無料開放」を行います！1月は下記の通り - [「年末年始キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/年末年始キャンペーンのお知らせ/) - 今月実施のキャンペーン"年末年始キャンペーン"のお知らせです🌈 キャンペーン期間に入会すると… - [1月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/1月スタッフ不在のお知らせ/) - 1月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時の - [12月➡1月「年末年始キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月1月年末年始キャンペーンのお知らせ/) - 12月に入り、寒い日が増えてきましたね。今年は、例年よりも寒くなるという予報も出ています。つい先日まで暖かかっ - [12月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月無料開放日のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！12月は下記の通りです。 ＜開催日＞12月8日（日）・22日（日）＜体験時間＞1 - [12月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 12月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時 - [11月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月無料開放日のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！11月は下記の通りです。 ＜開催日＞10月10日（日）・24日（日）＜体験時間＞ - [11月「休館日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月休館日のお知らせ/) - 11月、下記の日に「館内メンテナンス及び入退館システム変更」実施の為、一部時間帯を休館とさせていただきます。 - [11月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月スタッフ不在のお知らせ-2/) - 11月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時 - [【10/27(日)開催!】元RIZAP店長が教える!無料ダイエット教室✨](https://sp-base-gym.com/news/10-27日開催元rizap店長が教える無料ダイエット/) - みなさん、こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます RIZAPの元店長：山田トレーナーによる無料イベ - [10月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/10月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！10月は下記の通りです。 ＜開催日＞9月13日（日）・27日（日）＜体験時間＞1 - [10月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/10月スタッフ不在のお知らせ/) - 10月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時 - [【9/22（日）開催!】元RIZAP店長が教える！無料ダイエット教室✨](https://sp-base-gym.com/news/9-22日開催元rizap店長が教える無料ダイエット教室/) - みなさん、こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます RIZAPの元店長：山田トレーナーによる無料イベ - [9月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/9月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！9月は下記の通りです。 ＜開催日＞9月8日（日）・22日（日）＜体験時間＞10時 - [9月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/9月スタッフ不在のお知らせ/) - 9月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時の - [【8/25（日）開催!】元RIZAP店長が教える！無料ダイエット教室✨](https://sp-base-gym.com/news/8-25日開催元rizap店長が教える無料ダイエット/) - みなさん、こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます さて、今回はとっておきのイベントのお知らせです！ - [8月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！8月は下記の通りです。 ＜開催日＞8月11日（日）・25日（日）＜体験時間＞10 - [8月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/8月スタッフ不在のお知らせ/) - 8月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時の - [シニア割キャンペーン](https://sp-base-gym.com/news/シニア割キャンペーン/) - 60歳以上の方にお得なプランのご紹介です🌈 最近、よくつまづくペットボトルが開かないなどという - [7月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月スタッフ不在のお知らせ/) - 7月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆10時～16時の - [7月「シニア割キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月「シニア割キャンペーン」のお知らせ/) - 7月に入りましたが、今年の梅雨明けは早そうですね。既に、夏日・真夏日があり夏本番🌻もすぐそこに - [7月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/7月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！7月は下記の通りです。 ＜開催日＞7月14日（日）28日（日）＜体験時間＞10時 - [6月「シニア割キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/6月「シニア割キャンペーン」のお知らせ/) - 6月に入りそろそろ梅雨の季節ですね☔雨が多いと出かけたりが億劫になりがちで運動不足に…今日は、6 - [6月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/6月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！4月は下記の通りです。 ＜開催日＞6月9日（日）23日（日）＜体験時間＞10時～ - [5月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/5月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！4月は下記の通りです。 ＜開催日＞5月12日（日）26日（日）＜体験時間＞10時 - [5月「ペア割キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/5月「ペア割キャンペーン」のお知らせ/) - GWに入り、各地賑わっていますね！🎏浜松では浜松まつりも今年から規制などなく完全復活ということ - [4月「新生活応援キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/4月「新生活応援キャンペーン」のお知らせ/) - 暖かい日が多くなり、桜もきれいな季節になってきました🌸春は新しい生活がスタートする時期。新しい - [4月「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/4月「無料開放日」のお知らせ/) - 今月も「無料開放」を行います！4月は下記の通りです。 ＜開催日＞4月14日（日）28日（日）＜体験時間＞10時 - [3月・4月「新生活応援キャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月4月新生活応援キャンペーンのお知らせ/) - 少しずつ暖かくなってきたと思ったらまた寒くなったり、寒暖差が激しいですが、少しずつ春が近くなってきましたね。春 - [3月:お体の悩み無料相談開催について](https://sp-base-gym.com/news/3月お体の悩み無料相談開催について/) - 毎月開催しておりました施設内での「お体の悩み無料相談/スポーツコンディショニング」を3月はお休みをさせていただ - [「無料開放日」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/「無料開放日」のお知らせ/) - ベースジムでは、3月より無料開放を行うことになりました👏毎月第二日曜日と、第四日曜日に開催し、 - [3月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/3月スタッフ不在のお知らせ/) - 3月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆日付：5日（火） - [2月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月スタッフ不在のお知らせ/) - 2月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆日付：5日（水） - [2月「痛みの無料相談」実施のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/2月「痛みの無料相談」実施のお知らせ/) - BASE GYMでは「痛みの無料相談会」を施設内で実施しています。肩こりや腰痛・関節痛などでお困りだったりしま - [12月・1月「のりかえキャンペーン」のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月・1月「のりかえキャンペーン」のお知らせ/) - 今年も終わりが近づく中、新しい年に向けてより健康的な生活を始めるチャンスです！ 💪Ǵ - [12月「痛みの無料相談」実施のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月「痛みの無料相談」実施のお知らせ/) - BASE GYMでは「痛みの無料相談会」を施設内で実施しています。肩こりや腰痛・関節痛などでお困りだったりしま - [12月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/12月スタッフ不在のお知らせ/) - 12月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆日付：5日（火 - [11月スタッフ不在のお知らせ](https://sp-base-gym.com/news/11月スタッフ不在のお知らせ/) - 11月、下記の通りスタッフ不在日とさせていただきます。なお、ジムは通常通りの営業となります。 ◆日付：7日（火 - [運動プログラムの提供開始](https://sp-base-gym.com/news/運動プログラムの提供開始/) - BASE GYMでは新規入会された方を対象にお客様のジム🏋️‍&# ## カテゴリー - [未分類](https://sp-base-gym.com/category/uncategorized/) - [ピラティス](https://sp-base-gym.com/category/ピラティス/) ## タグ - 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